Avtalsbevakning betyder att någon håller ordning på dina löpande avtal: priset, villkoren och den sista dagen du kan säga upp innan avtalet förnyas. Det är datumet som avgör vad du får göra, inte hur trött du är på avtalet. Börja med att räkna ihop vad som dras varje månad, och ge sedan varje rad ett besked: behålla, omförhandla eller säga upp.
Vill du inte hålla reda på datumen själv finns tjänster som gör det åt dig, och den vi länkar till hittar du längre ner. Beslutet om avtalet ligger kvar hos dig oavsett vilken väg du väljer.
Hur får jag koll på mina abonnemang?
Börja i kontoutdraget och gå minst tre månader bakåt. Lägg sedan till autogiron, e-fakturor och årsbetalningar som kan ligga längre tillbaka. Prenumerationer från mobilen kan stå under Apple eller Google i stället för tjänstens eget namn, så sök även i appbutikens köp- och prenumerationshistorik.
Skriv upp leverantör, belopp och betalsätt för varje rad medan du läser. Först när allt står under varandra syns dubbletterna: två strömningstjänster med nästan samma utbud, ett gymkort från i våras, en molnlagring som tyst blivit dubbelt så dyr. Vill du ha något som håller längre än en kväll finns en genomgång av hur du bygger en översikt du orkar uppdatera, och saknar du fortfarande rader kan du leta rätt på prenumerationer du glömt bort.
Vad vill du göra med avtalen?
Listan är inget mål i sig. Nyttan kommer när varje rad får en åtgärd, och åtgärden ser olika ut beroende på var problemet sitter: ett avtal du inte använder, ett pris som glidit iväg, eller en hög avtal som ingen har överblick över.
Bindningstid och uppsägningstid är inte samma sak
Bindningstiden säger hur länge du är låst vid avtalet. Uppsägningstiden säger hur långt före avslutet uppsägningen måste vara framme hos motparten. Förlängningsperioden är den nya avtalstid som startar av sig själv om ingen hör av sig. Blandas de tre ihop förnyas avtalet trots att bindningstiden faktiskt tog slut, bara för att uppsägningen kom in några dagar för sent.
Hallå konsument skriver att en automatisk förlängning ska framgå av villkoren, och att företaget normalt ska påminna dig skriftligen senast en månad före sista uppsägningsdag. Förlängs avtalet med högst tre månader krävs ingen påminnelse alls, och då är det du som måste hålla reda på dagen. Själva räkningen bakåt från förnyelsedatumet går vi igenom i guiden om hur du räknar fram din sista uppsägningsdag, och reglerna för avtal som förnyar sig själva står i en egen genomgång.
Kan jag säga upp abonnemanget själv?
Ja. Du behöver ingen tjänst för att avsluta ett avtal, och Konsumentverket konstaterar att en uppsägning via mejl gäller även om företaget aldrig bekräftar den. Bevisbördan ligger däremot hos dig, så spara kopian och tidpunkten. Säger du upp mitt i bindningstiden kan du dessutom få betala för den tid som återstår.
Ordningen är ungefär densamma för alla avtal, medan detaljerna skiljer sig åt. Mobilnumret ska flyttas innan det gamla avtalet stängs, strömningstjänsten avslutas där betalningen faktiskt ligger, och gymmet godtar ofta bara en bestämd uppsägningskanal. Ta stegen för ett avslut som blir giltigt, hämta en formulering med de uppgifter mottagaren behöver och läs det som är särskilt för operatörsbyten och nummerflytt respektive tjänster du betalar via appbutiken. Kom också ihåg att ett stoppat autogiro inte säger upp något: dragningen upphör, men avtalet står kvar.
När behöver en tjänst fullmakt av dig?
När någon annan ska agera i ditt namn avgör fullmakten vad ombudet får göra. En informationsfullmakt kan ge behörighet att hämta och förmedla avtalsuppgifter, men inte att avsluta avtalet. För uppsägning behöver ombudet en fullmakt som uttryckligen omfattar just den åtgärden; återkalla den enligt den form som gäller för fullmakten och meddela berörda parter.
Skillnaden är värd att förstå innan du signerar något med BankID, och den reds ut i genomgången av vad ett ombud får och inte får göra. Ångrar du dig senare finns instruktionen för hur du återkallar en fullmakt och dokumenterar det.
Göra jobbet själv eller ta hjälp?
Har du fem avtal och ordning i pärmen går det snabbast att sköta allt själv. Har du femton avtal som förnyas vid olika datum under året blir det i stället en bevakning som ska hållas igång året runt, och då är frågan vad din tid är värd.
Påmind, tjänsten vi länkar till här
Påmind AB, org.nr 559027-8478 och registrerat 2015, erbjuder en digital tjänst för privatpersoners löpande avtal. Enligt Påminds villkor skapar du konto med BankID och kan ge en informationsfullmakt för att tjänsten ska hämta avtalsuppgifter och erbjudanden från leverantörer. Påmind kan förmedla information och stödja en förhandling, men du tar själv ställning till varje villkorsförslag. Tjänsten är enligt villkoren kostnadsfri och utan bindningstid. Avtalstyperna i villkoren är exempel, inte en garanti för att just din leverantör kan hanteras. Se om Påmind kan hjälpa dig med dina avtal.
Påmind
0 kr för dig
Enligt Påminds villkor får du en översikt över avtalen och information om erbjudanden från leverantörer. Informationsfullmakten ger rätt att hämta och förmedla information, inte att avsluta avtal.
- Kostnadsfri för privatpersoner och utan bindningstid, enligt villkoren
- Samlar avtal från flera branscher i samma vy
- Påminner när avtal löper ut, enligt villkoren
- Fullmakten kan återkallas i tjänsten när du vill
- Informationsfullmakten ger inte Påmind rätt att säga upp dina avtal
- Täcker inte varje leverantör eller avtalsform på marknaden
- Kräver att du delar avtals- och personuppgifter för att fungera
Den 12 augusti 2026 visade App Store 3,9 av 5 från 215 betyg och Google Play 3,5 av 5 från 134 recensioner.
Samla dina avtal hos Påmind med BankID
Länkarna till Påmind är annonslänkar.
Guider för avtalet du har framför dig
Vissa avtal har du valt själv. Andra dök upp efter ett samtal eller ett provpaket, och då är frågan snarare om avtalet gäller över huvud taget.
När summan högst upp är ifylld är det tunga redan gjort. Kvar står ett par rader med datum, och de datumen är hela skillnaden mellan ett avtal du valt att behålla och ett som förnyade sig självt medan du tittade åt ett annat håll.
Reglerna om förlängning, uppsägning, ångerrätt och telefonförsäljning bygger på Hallå konsument, Konsumentverket, distansavtalslagen och avtalslagen. Uppgifterna om Påminds omfattning, fullmakt och pris kommer från tjänstens allmänna villkor.