Avtalsgenomgång: så går du igenom alla dina löpande avtal
Uppdaterad
En avtalsgenomgång är ett tillfälle då du samlar alla dina löpande avtal på ett ställe, antecknar vad de kostar och när de går att säga upp, och först därefter bestämmer vad som ska vara kvar. Det avgörande är inte att du hittar avtalen, utan att varje avtal du vill bort får ett datum i kalendern. Räkna med ett par timmar första gången, och håll isär de två stegen: leta först, besluta sedan.
Det svåra med löpande avtal är sällan avtalen i sig, utan att de ligger utspridda. Något dras som autogiro, något som kortbetalning, något faktureras per mejl och något startades en gång i mobilen och har rullat på sedan dess. Därför börjar en genomgång som fungerar i betalningarna och inte i minnet. Kontohistoriken kommer ihåg sådant du för länge sedan har slutat tänka på.
Hur kan jag få koll på mina prenumerationer?
Gå igenom kontohistoriken och för in varje återkommande betalning i en enda lista. Titta över en hel tolvmånadersperiod om du vill få med årsavgifter. Försäkringar, medlemskap och en del programvara betalas bara en gång om året och syns annars inte.
Var pengarna lämnar kontot
Skriv fyra uppgifter per rad: vad tjänsten heter, vad den kostar, hur ofta den dras och vilken betalväg den använder. Betalvägen betyder mer än den ser ut att göra, för den avgör var avtalet över huvud taget går att avsluta. En mer detaljerad arbetsgång finns i guiden om att hitta prenumerationer du har glömt bort, och när listan väl finns är det betydligt enklare att hålla koll på prenumerationerna månad för månad.
Var hittar jag prenumerationer?
Fyra ställen täcker det mesta, och de behöver kontrolleras var för sig.
Internetbanken. Autogiromedgivanden och e-fakturor listas oftast för sig, skilt från kontohistoriken. Där ser du både vem som har rätt att dra pengar och vilka medgivanden som ligger kvar sedan gammalt. Ett medgivande som inte används går att avsluta separat, men gör det efter att avtalet är uppsagt och inte i stället för uppsägningen.
Kortet. Sök i kortutdraget efter belopp som återkommer vid ungefär samma datum. Att kortet byts ut avslutar inte avtalet, som upphör först när du säger upp det på det sätt villkoren anger.
Mejlen. Sök på ord som kvitto, faktura, förnyelse och prenumeration. Bekräftelsen från köptillfället innehåller ofta både startdatum och villkor, alltså precis det du behöver till nästa steg.
Appbutiken. Abonnemang som startats inne i en app hanteras i ditt konto hos Apple respektive Google, inte hos tjänsten du prenumererar på. Det är en vanlig förklaring till att pengar fortsätter dras trots att man tror sig ha avslutat något.
Dyker det upp en betalning som du bara har sagt ja till i ett telefonsamtal gäller särskilda regler: ett avtal från telefonförsäljning blir bindande först när du har godkänt det skriftligt efter samtalet.
Kontrollera villkoren innan du bestämmer dig
När listan är klar går du över till avtalstexten, och det är där de flesta pengarna finns. Skillnaden mellan att säga upp i tid och en vecka för sent kan vara ett helt år till med samma kostnad. Håll isär de begrepp som lättast blandas ihop: bindningstiden är hur länge du är låst, uppsägningstiden är hur långt i förväg du måste säga till och förlängningsperioden är hur lång den nya perioden blir om du inte gör något. Konsumentverket beskriver vad som gäller för bindningstid och uppsägningstid, och guiden om bindningstid kontra uppsägningstid tar räkneexemplen.
| Anteckna | Var det står | Varför det avgör beslutet |
|---|---|---|
| Kostnad och betalväg | Kontohistorik, faktura eller appbutik | Styr både årskostnaden och var avtalet går att avsluta |
| Bindningstid | Avtalsbekräftelsen eller villkoren | Under bindningstiden kan du behöva betala för tiden som återstår |
| Uppsägningstid | Villkoren | Bestämmer hur lång tid före periodslutet du måste säga till |
| Sista uppsägningsdag | Räkna bakåt från förlängningsdatumet | Dagen som avgör om avtalet löper vidare en period till |
| Automatisk förlängning | Villkoren, som ska beskriva förlängningen | Utan uppsägning fortsätter avtalet med en ny period |
Automatisk förlängning ska framgå av villkoren. Enligt Hallå konsument ska du normalt få en påminnelse senast en månad före sista uppsägningsdag, men det kravet gäller inte när avtalet förlängs med högst tre månader i taget. Lita därför inte på att påminnelsen kommer, utan skriv in sista uppsägningsdagen i kalendern medan du ändå har villkoren framför dig.
Fyra beslut, ett per rad
Nu blir listan till beslut, och de flesta avtal hamnar i något av fyra fack.
- Behåll. Du använder tjänsten och priset känns rimligt. Notera nästa förlängningsdatum och gå vidare.
- Fråga. Du vet inte riktigt vad du betalar för. Be leverantören om aktuellt pris och gällande villkor skriftligt innan du bestämmer dig.
- Omförhandla. Du använder tjänsten, men priset har krupit uppåt sedan du tecknade. Nuvarande leverantör har ofta ett bättre erbjudande än det du sitter på, och att omförhandla priset med nuvarande leverantör är oftast mindre arbete än ett byte.
- Säg upp. Tjänsten används inte. Då återstår bara datumet och formen, som guiden om att säga upp ett avtal på rätt sätt går igenom.
Räkna ihop det du säger upp och det du omförhandlar per år, inte per månad. Årssiffran är den som säger något om hushållets ekonomi, och den hör hemma i ett bredare arbete med att sänka hushållets fasta kostnader.
Hur tar jag bort prenumerationer?
Avsluta där avtalet faktiskt tecknades. Ett abonnemang som startade inne i en app avslutas i appbutiken, medan ett avtal med en leverantör sägs upp hos leverantören på det sätt villkoren anger. Skicka uppsägningen skriftligt även när telefon eller chatt erbjuds, och spara bekräftelsen. Det är datumet du kan behöva visa senare.
Några gränser är värda att känna till innan du avslutar. Vid distansköp, alltså köp på nätet eller per telefon, gäller enligt Konsumentverket normalt 14 dagars ångerrätt, medan något generellt ångerskydd inte finns vid köp i butik. Villkor och undantag styr i det enskilda fallet. Säger du upp under bindningstiden kan betalningsskyldigheten för den återstående tiden finnas kvar, och ett avslutat abonnemang i appbutiken stoppar visserligen förnyelsen men ger inte i sig tillbaka pengar för en period som redan är betald.
Vad en tjänst gör åt dig, och vad den inte gör
Själva genomgången går att lägga ut på en tjänst, men det är värt att veta exakt var gränsen går. Löpande bevakning av dina avtal innebär att någon annan håller reda på datumen och hämtar in erbjudanden. Det innebär inte att någon annan tar över avtalen eller säger upp dem åt dig.
0 kr för dig som kund
Påmind är en svensk tjänst för privatpersoners löpande avtal. Du skapar konto med BankID, lägger in dina avtal och lämnar en informationsfullmakt som ger tjänsten behörighet att hämta uppgifter om nuvarande och tidigare avtal samt erbjudanden från leverantörerna. Enligt villkoren är tjänsten kostnadsfri och saknar bindningstid, och fullmakten gäller tills du återkallar den inne i tjänsten.
Villkorens exempel omfattar el och elnät, mobil och bredband, försäkring, bank och lån, streaming och nyheter, gym och medlemskap. Det är just exempel, inte en garanti för att varje leverantör eller avtalsform går att hantera.
Talar för
- Samlad översikt över de avtal du lägger in
- Påminner inför att ett avtal löper ut eller förlängs
- Hämtar in erbjudande från nuvarande leverantör och kan visa alternativ
- Kostnadsfri och utan bindningstid enligt villkoren
- Fullmakten kan återkallas i tjänsten när du vill
Talar emot
- Säger inte upp avtal åt dig, det gör du själv hos leverantören
- Täcker inte alla avtalsformer eller leverantörer
- Kräver BankID och personuppgifter, och uppgifter kan lämnas till leverantörer och samarbetspartner enligt integritetspolicyn
- Du tar själv ställning till erbjudanden och villkor innan du accepterar.
Bakom tjänsten står Påmind AB, org.nr 559027-8478, registrerat 2015. Den 12 augusti 2026 låg betyget på 3,9 av 5 från 215 betyg i App Store och 3,5 av 5 från 134 recensioner på Google Play.
Starta din avtalsgenomgång hos Påmind
Länkarna till Påmind är annonslänkar.
Vill du väga tjänsten mot att göra arbetet på egen hand finns genomgången Påmind eller att sköta avtalen själv. Funderar du i stället på om en budgetapp räcker tar avtalsgenomgång jämfört med budgetapp upp vad som skiljer verktygen åt.
Sätt datumen medan villkoren ligger framme
Spara listan tillsammans med avtalsbekräftelserna och uppdatera den när ett avtal ändras eller avslutas.
Vanliga frågor om avtalsgenomgång
Hur ser jag om en betalning är abonnemang eller engångskostnad?
Titta på mönstret i kontohistoriken. Ett abonnemang återkommer med samma mottagare och oftast samma belopp vid ungefär samma datum varje månad, kvartal eller år, medan ett engångsköp bara syns en gång. Är du osäker söker du på mottagarens namn i mejlen: bekräftelsen från köpet brukar ange om det är en löpande tjänst och när nästa period börjar.
Vad ska jag kontrollera innan jag säger upp ett abonnemang?
Kontrollera om avtalet har bindningstid kvar, hur lång uppsägningstiden är, vilket datum som är sista dag för uppsägning inför nästa period och hur uppsägningen ska göras enligt villkoren. Säger du upp under bindningstiden kan du enligt Konsumentverket ändå behöva betala för den återstående tiden. Skicka uppsägningen skriftligt och spara bekräftelsen, så har du datumet dokumenterat.
Kan en tjänst gå igenom eller avsluta mitt avtal åt mig?
En tjänst som Påmind arbetar med en informationsfullmakt. Den ger behörighet att hämta uppgifter om dina nuvarande och tidigare avtal, ta in erbjudanden och förmedla ditt svar till leverantören, men den innebär inte att någon annan tar över avtalet eller säger upp det åt dig. Beslutet fattar du själv, och fullmakten gäller tills du återkallar den i tjänsten.
Hur hittar jag prenumerationer som startats via Apple eller Google?
De ligger i ditt konto hos respektive butik och inte hos tjänsten du prenumererar på. På iPhone finns de under abonnemang i inställningarna för ditt Apple-konto, och på Android under prenumerationer i Google Play. Avslutar du ett abonnemang där upphör förnyelsen, men avslutet ger inte i sig tillbaka pengar för en period som redan är betald.
Källor
- Konsumentverket: bindningstid och uppsägningstid
- Konsumentverket: ångerrätt för abonnemang
- Hallå konsument: automatisk avtalsförlängning
- Apple Support: visa och avsluta abonnemang
- Google: hantera prenumerationer i din betalningsprofil
- Påmind: allmänna villkor och integritetspolicy, hämtade 12 augusti 2026